Descripción

Una obra práctica y positiva que nos ayuda a encontrar el sentido de la vida. El

secreto japonés para una existencia plena. Incluye

propuestas para trabajar la respiración consciente, cuidar la alimentación y los hábitos de sueño, practicar ejercicio, cultivar la paz interior y la resiliencia, y llevar un estilo de vida adecuado.

Ikigai es un maravilloso concepto japonés que significa "la razón de vivir". Describe la sensación de saber cuál es el sentido de la propia vida y, en consecuencia, la certeza de que la propia existencia vale la pena. Para la cultura japonesa, la búsqueda del ikigai es fundamental, ya que su descubrimiento aporta significado y felicidad. Según los estudios más recientes, un alto nivel de ikigai no solo conduce a una experiencia más plena, sino que también prolonga la vida.

¿Por qué estoy aquí? ¿Cuál es mi misión en el mundo? ¿Qué me hace feliz? Todos nos hemos hecho estas preguntas. Bettina Lemke desentraña en este libro los misterios del ikigai, esa fuerza vital interior que responde a todas las dudas existenciales, y nos ofrece un apasionante programa de preguntas y ejercicios para que cada persona pueda desentrañar las suyas. Sí, lo sepas o no, tú también llevas tu ikigai en tu interior. Si aún no lo has descubierto, ahora es el momento.