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APRENDE A DESCANSAR
Descripción
Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cómo afecta la privación de sueño a nuestra salud.La autora presenta el método de las 7D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir más plenamente.EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA, incluye los últimos avances en tecnología, materiales, dispositivos, investigación y todo lo relacionado con la ciencia del sueño y el descanso, y cómo aplicarlos en nuestro día a día.
Detalles
Envío 15 a 20 días hábiles:
No se entregaron detalles adicionales.
Autor:
FERNANDEZ, JANA
ISBN:
9788419655745
Páginas:
192
Encuadernación:
Bolsillo
Edición:
2023
Medidas:
220 x 140 mm
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